Диета при ожирении печени

Причины ожирения печени

Ожирение обычно вызвано неверно подобранным питанием, слабыми физическими нагрузками или абсолютным отказом от них. Если постоянно есть только калорийные продукты, то лишний вес придет моментально, а избавиться от него будет очень сложно. При этом ожирение – это не только внешний недостаток, как себе представляют многие. Отложения жира не видны на внутренних органах, но зато весьма ощутимы. Ведь из-за них нарушается пищеварение, происходят многие неприятные сбои, которые провоцируют серьезные заболевания. Стоит позаботиться о снижении веса хотя бы ради собственного здоровья, не учитывая даже свою внешность.

Чаще всего ожирение поражает печень, из-за чего развивается страшный недуг – гепатоз печени, спровоцированный именно избыточными отложениями. Клетки этого жизненно важного органа наполняются жиром, от чего не могут быть активными, работать в полную силу. Развивается патология разной степени, способная привести к любому заболеванию, в том числе и раку печени. Причиной обычно является существенное нарушение обмена веществ. Но предпосылки могут быть такие:

• Частое алкогольное опьянение, которое продолжается долгое время.
• Наркотики, лекарственные препараты, употребляемые не к месту и в неправильных дозах.
• Физическая слабость, неподготовленность к нагрузкам, отсутствие каких-либо занятий, упражнений.
• Наличие сахарного диабета любых видов.
• Несбалансированное питание, излишек красителей, которые вредны для организма. Частое употребление консервов, продуктов с ненатуральным вкусом, различными искусственными добавками.
• Еда, в которой содержится множество жиров. Также и углеводы не слишком полезны для органов. Если на этом фоне употребление белковых продуктов, а также тех, которые насыщены витаминами, снижено, то жиры могут заполонить организм. И очиститься от них будет нелегко, поэтому для профилактики нужно время от времени позволять себе разгружать организм, употребляя только «легкие» продукты в виде фруктов, каш и других полезных вкусностей.

Диета при жировом гепатозе

Если проявился жировой гепатоз, то самым верным действием будет обращение к врачу. Именно доктор способен восстановить нарушенный баланс и дать нужный совет, который поможет в борьбе с лишними килограммами и избытком жира на внутренних органах. Для начала проходится обследование, выводятся основные положения диагноза и назначается адекватное лечение с применением многих методик. Но без диеты, правильно выбранного рациона не будет эффективной ни одна терапия. Диета означает одно – избавление органов от вредных, тяжелых продуктов, которые способны создавать жировую массу и производить в организме сбой.

Так как в данном случае причиной гепатоза считается избыток веса и жиров, то нужно срочно похудеть, скинуть максимум килограмм, насколько это возможно для сохранения здоровья. Сбалансированный рацион – первое, что может этому посодействовать, ведь он нормализует обменные процессы и позволяет пище перевариваться намного быстрее, без лишних отложений. Обязательно нужно соблюсти правило частого питания, не менее 6 раз, так как это позволяет держать органы в тонусе и не перегружать их огромными и тяжелыми порциями, что очень вредно.

Жировой гепатоз – заболевание не безобидное. Оно может спровоцировать другие недуги, так как одно вытекает из другого. Никакой пациент не может гарантировать, что в организме не начнутся опасные процессы, вызывающие проблемы с поджелудочной железой, кишечником и другими органами. Поэтому меню нужно подбирать тщательно, чтобы оно не повредило работе всей пищеварительной системы. Запрещено употреблять:

• Все продукты, приготовленные способом жарки. Сюда входят все животные жиры и прочие тяжелые блюда.
• Консервы лучше вообще не кушать, а ограничиться свежими продуктами, в которых нет никаких неполезных добавок.
• Алкогольные напитки разрушают клетки всего организма. Отказавшись от него полностью, пациент делает себе огромный подарок и позволяет телу восстановиться после негативного воздействия спирта.
• Лечение различными антибиотиками, которые особенно токсичны.
• Сдобные булки, выпечка, а также нередко запрещают употреблять макароны.
• Копченая колбаса, да и вообще все колбасные изделия не полезны.
• Майонез и другие более острые приправы в виде горчицы, кетчупов и соусов, а также растительные продукты, которые могут вызвать язву на слизистой.
• Бульоны из мяса или костей. Наваристый напиток вреден для печени, так как вызывает ее усиленную работу.

Продукты, включенные в рацион при ожирении печени

Для тех, кто заболел гепатозом из-за избытка веса, нужно употреблять овощи в большом количестве. Приготовлять их можно по-разному, чтобы меню было интересным и питательным. Это свежие продукты, также пропаренные в духовке и просто сваренные. Именно в овощах содержится масса витаминов, важных микрочастиц, способных поднять иммунитет, укрепить весь организм и создать бодрое настроение. Также нужно питаться фруктами, в особенности виноградом и яблоками разного сорта. Нельзя пренебрегать грецкими и миндальными орехами, несмотря на большую калорийность. Семечки тоже будут полезны, но жарить их нельзя.

Ни в коем разе не нужно отказываться от сладкого! Только привычный сахар во время выпечки можно заменить медом. А хлебные изделия лучше употреблять в высушенном виде и немного. Самыми полезными продуктами будут яйца, рыбные продукты, молоко, но не жирное. Из мяса нужно отдать преимущество свежей говядине. Из приправ можно использовать корицу и ваниль. Нельзя отказываться от жиров, но разрешено масло из виноградных косточек и оливковое. Нужно помнить, что для каждой отдельной ситуации нужно вывести свою диету, которая подойдет к конкретной болезни, так как разновидность и интенсивность недугов может отличаться.

Видео